¿Por qué nos cuesta tanto cumplir nuestros objetivos?

Introducción

¿Cómo lograr que tus objetivos se conviertan en una realidad?

Esta pregunta es clave para muchas personas interesadas en el desarrollo personal, la meditación y encontrar un propósito en la vida. En este artículo, exploraremos los motivos por los cuales a menudo nos resulta difícil cumplir nuestros objetivos, y cómo superar los obstáculos que se interponen en nuestro camino.

Cumplir nuestros objetivos es esencial para avanzar en la vida y alcanzar la satisfacción personal. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando para mantenernos enfocados y comprometidos.

Un estudio realizado hace unos años por el psicólogo Richard Wiseman, solo el 12% de las personas consigue lo que se propone cada vez que el calendario señala el inicio de un nuevo año.

¿Qué objetivos te planteas este nuevo año?

Estos son algunos propósitos que más se nos resisten:

– Perder peso y mantenernos en buena forma física
– Dejar de fumar
– Aprender algo nuevo: idioma, deporte, pintar, bailar
– Comer sano y tener una dieta equilibrada
– Saldar las deudas y ahorrar
– Pasar más tiempo con la familia
– Viajar y ver lugares nuevos
– Estar menos sometidos a estrés
– Unirse a algún voluntariado
– Beber menos alcohol

 

Según un estudio, seis de cada diez personas no consiguen cumplir las metas que se marcan al estrenar calendario. El motivo está en que, en lugar de proponernos metas realistas que somos capaces de afrontar, optamos por objetivos inalcanzables que no solamente son complicados en sí mismos, sino que son poco medibles y requieren un cambio de acción radical inasumible.

Aquí hay algunas razones clave por las que esto sucede:

1. ¿Cuándo perdemos la motivación?

Uno de los principales obstáculos para alcanzar nuestros objetivos es la pérdida de motivación. Comenzamos con entusiasmo, pero con el tiempo, la emoción disminuye. Para mantener la motivación, es crucial recordar por qué te propusiste ese objetivo en primer lugar. Visualiza los beneficios que obtendrás al alcanzarlo.

2. ¿Qué son las creencias limitantes?

Las creencias limitantes son pensamientos negativos que nos dicen que no somos lo suficientemente buenos o capaces de lograr nuestros objetivos. Estas creencias pueden minar nuestra confianza y obstaculizar nuestro progreso. Identificar y desafiar estas creencias es esencial para superar este obstáculo.

3. ¿Por qué necesitas un enfoque de coaching?

El Coaching en Origen de tu esencia puede ser una herramienta poderosa para ayudarte a cumplir tus objetivos. Los entrenadores pueden brindarte orientación, apoyo y responsabilidad, lo que te mantiene comprometido y enfocado en tu camino hacia el éxito.

 

Pasar más tiempo con la familia.

4. ¿Dónde encontrar apoyo?

Buscar apoyo en tu círculo social puede ser fundamental para mantener tu compromiso. Compartir tus objetivos con amigos o familiares puede proporcionarte el aliento necesario y la rendición de cuentas.

Además, la figura del Coach y su seguimiento te ayudan a mantenerte enfocado en generar un hábito que, pasado un tiempo prudente, formará parte de tu estilo de vida y lo harás de forma automática. Ahí se habrá generado un cambio.

5. ¿Cuánto tiempo toma cumplir un objetivo?

La impaciencia es otro obstáculo común. A veces, esperamos resultados rápidos y nos desanimamos cuando no los vemos de inmediato. Es esencial recordar que el logro de objetivos lleva tiempo. Establece metas realistas y celebra los pequeños logros en el camino.

Generar un hábito no es cosa de dos días, es un aprendizaje que se va construyendo y afianzando a lo largo del tiempo hasta que se convierte en un automatismo.

 

Cumplir nuestros objetivos puede ser un desafío, pero con la motivación adecuada, la superación de creencias limitantes, el apoyo de coaching y un enfoque realista, podemos lograrlo. No permitas que la falta de cumplimiento de objetivos te desanime. En lugar de eso, enfócate en aprender y crecer a lo largo del camino. La clave para cumplir tus objetivos radica en mantener la motivación, superar las creencias limitantes, buscar apoyo, considerar el coaching y ser paciente. Con determinación y perseverancia, puedes superar los obstáculos y alcanzar tus metas.

¡A por el año nuevo y a lograr esos cambios que tanto hemos deseado!

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